Samedi 16 mai 2026
The Health & Wellbeing Day
“Where Science Meets Soul”
BREATHE IN PARIS x FUEGO
à Londres

En personne - En anglais - Tous les niveaux sont les bienvenus !

Je suis très heureuse de participer à The Health & Wellbeing Day - « Where Science Meets Soul » à Londres, organisé par FUEGO. Cet événement rassemble des professionnels de différents domaines qui explorent comment la science et le bien-être peuvent se rejoindre pour mieux comprendre notre fonctionnement, nos sensations et notre mode de vie. C’est également un honneur pour moi de participer à un événement organisé par Diana Oblak, diplômée de The Breathe in Paris School®, et de voir ce travail se poursuivre grâce à elle. J'animerai à la fois un keynote et une séance de Breathwork, afin de vous aider à renouer avec votre respiration et à découvrir ce qui peut changer lorsque l’on commence par l’intérieur.

L'EXPÉRIENCE :
À travers la conférence et la Breathwork, je vous aiderai à vous reconnecter à votre respiration afin de réguler votre système nerveux, de changer d'état d'esprit et de renouer avec vous-même.
Au cours de la conférence, j'expliquerai comment notre façon de respirer influence ce que nous ressentons, pensons et vivons. En m'appuyant à la fois sur la science et sur mon expérience personnelle, je mettrai en lumière les schémas qui façonnent la manière dont beaucoup d'entre nous définissent la réussite.
Au cours de la Breathwork, je vous reconnecterai à votre respiration tout en vous présentant le thème et les quatre piliers de Breathe in Paris® : la méditation, le Reiki, le coaching et Breathwork. Avec humour et un regard scientifique, j’expliquerai la Breathwork, ce à quoi vous pouvez vous attendre et pourquoi il est si important de respirer correctement. La seconde partie se déroulera allongé sur le dos, les yeux recouverts d’un masque, tandis que je vous guiderai à travers un Breathwork immersif Breathwork . C’est à ce moment-là que le volume de la musique augmente et que l’énergie circule dans la pièce. Une seule séance suffit parfois à créer un changement significatif, car le Breathwork réduit l’anxiété et le stress, permet de mieux gérer ses émotions, d'améliorer le système digestif et les performances physiques. Le Breathwork une expérience purement sensorielle et aucune séance ne se ressemble. Préparez-vous à sortir de votre zone de confort et vous en ressortirez peut-être transformé. Veuillez noter que ce cours s'adresse aussi bien aux débutants qu'aux experts, mais que Breathwork pas recommandée pour certaines personnes, voir ci-dessous.

LE THÈME : « BREAKING THE P CODE »
Dans cette keynote, j’explique ce que j’appelle « The P Code »: ces schémas inconscients liés à la performance, au perfectionnisme, à la productivité et au besoin de plaire aux autres qui façonnent la vie de beaucoup d’entre nous et définissent notre conception du succès. En m’appuyant sur mes années d’expérience dans l’industrie de la mode et sur mon travail avec le Breathwork et le Reiki, je vous expliquerai comment le stress chronique et la déconnexion du corps peuvent mener au burn-out et à une perte de repères. Alliant science et expérience personnelle, je présenterai la respiration comme un outil puissant pour réguler le système nerveux, restaurer l’énergie et renouer avec soi-même. En modifiant notre façon de respirer, nous commençons à changer notre façon de vivre. Cette conférence est une invitation à passer de la performance à la présence, de la perfection à la participation, et de la productivité à la raison d’être, non pas en changeant tout, mais en apprenant à vivre différemment, de l’intérieur vers l’extérieur.

LE THÈME : «BREATHWORK CHANGER DE PERSPECTIVE »
Et si une heure suffisait à transformer la façon dont vous ressentez, pensez et percevez ce qui vous préoccupe ? Grâce à votre respiration, vous pouvez modifier votre état d’esprit en temps réel, ce qui change votre façon de vivre les choses. Au cours de cette séance de 60 minutes, je vous expliquerai comment la respiration consciente régule le système nerveux et ouvre la voie à une nouvelle perspective. "Flip the Switch" consiste à repérer les pensées qui vous limitent et à choisir de voir les choses différemment. À l’aide de techniques de respiration guidées et de musique, je vous proposerai une séance de Breathwork de 40 minutes au cours de laquelle ce changement pourra s’opérer en temps réel. Venez avec quelque chose que vous souhaitez transformer, et repartez en le voyant sous un nouvel angle, avec des outils simples pour vous recentrer et aller de l’avant.

INFORMATION :

• Samedi 16 mai 2026 / 9 h 00 - 18 h 30

• 41 Portland Place, Marylebone, Londres W1B 1QH, Royaume-Uni

• Langue : anglais.

• Le Breathwork est plus efficace à jeun, il est donc préférable d'éviter de manger dans les deux heures qui précèdent.

• Le tapis et la couverture sont fournis par FUEGO.

• Essayez de ne pas boire trop de liquides avant la séance afin d'éviter les pauses toilettes pendant les cours. Allez faire pipi à l'avance.

• Débutants et experts sont les bienvenus.