Respirez au rythme de ma musique

La musique est un élément fondamental de mes séances de Breathwork Breathe in Paris®. J'élabore chaque playlist de Breathwork avec le plus grand soin, en créant une nouvelle compilation pour chaque cours collectif, que je partage sur spotify@susanoubari.

Chacune d'entre elles nécessite des heures de recherche que j'essaie à l'avance, dans ma propre pratique quotidienne de Breathwork et de méditation, pour m'assurer qu'elles passent le test. Une bonne playlist doit comporter un élément de surprise, d'émerveillement, de découverte. Elle doit vous élever, vous émouvoir et vous permettre de lâcher prise. Chaque chanson est placée exactement là où elle doit l'être pour une raison précise.

N'appuyez pas sur "shuffle" ! En tant que coach spirituel expérimenté et maître Reiki, je sais à quel point il est important de commencer lentement pour vous mettre dans un état méditatif. La première chanson est donc calme, alors que je dirige une méditation guidée. Ensuite, la respiration et la musique s'intensifient, déplaçant votre attention du monde extérieur vers l'intérieur et vous connectant à une respiration continue et rythmée.

Le tempo évolue au fur et à mesure en paralléle avec la séance de Breathwork. La musique dramatique vous aide à identifier vos blocages. La musique qui remue l'âme facilite une libération émotionnelle intense. Tout comme l'échange entre chaque inspiration et chaque expiration, la transition entre les chansons se fait en douceur. La fusion d'un rythme dynamique avec des sons et des silences vous emmène en voyage, loin dans les galaxies.

La dernière chanson de la respiration active est toujours la même pour que vous sachiez que c'est la fin. Nous ancrons l'expérience avec une sélection de musique de relaxation et nous terminons avec une chanson de danse amusante pour se dire au revoir!