Séances groupe

Mes cours collectifs Breathe in Paris® sont des ateliers de 3 heures, enseignés en français et/ou en anglais, en personne à Paris ou via Zoom. Tous mes cours sont axés sur la découverte de soi et le développement et incluent la technique du Pranayama en deux étapes Breathwork , mélangée à la méditation, au Reiki, à la rédaction d'un journal et au développement spirituel. J'explique toujours la technique de respiration et ce à quoi on peut s'attendre, ce qui rend chaque session accessible à tous les niveaux. Et si vous ne pouvez pas assister en direct à mes Masterclass Zoom, inscrivez-vous à l'avance pour recevoir la rediffusion, ou cliquez ici pour consulter la bibliothèque de toutes mes rediffusions.

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J'ai hâte de vous voir !

➜ Les cours collectifs en personne et en ligne sont ouverts aux débutants et aux experts (mais veuillez lire les contre-indications). Chaque session comprend les quatre piliers de Breathe in Paris: coaching, méditation, Reiki, et Breathwork. Ils sont programmés et enseignés à Paris à :

  • Le Centre Élément dans le Marais, généralement un vendredi soir sur deux. Ce cours comprend un "thème du jour" annoncé à l'avance.
    | Cours de langue : ~3h | 18:30-21:30 | sur 🇫🇷 | tous les niveaux | 65€

  • L'Usine Saint-Lazare organise habituellement un dimanche après-midi sur deux. Il y a un thème surprise.
    | ~3h | 14:30-17:30 | dans 🇫🇷 | tous les niveaux | 65€ (55€ membres de l'Usine)

  • Les masterclasses via Zoom débuteront en janvier 2025, généralement une ou deux fois par mois.
    Ces masterclasses sont enregistrées et une rediffusion sera fournie aux participants qui se seront inscrits à l'avance. Si vous ne pouvez pas participer en direct, ne manquez pas de vous inscrire à l'avance pour recevoir la rediffusion !
    | ~3h | 19:00-22:00 | in 🇫🇷 🇺🇸 | tous les niveaux | 50€

Cette pratique est déconseillée à certaines personnes. Il est essentiel de reconnaître que le Breathwork que j'enseigne est une forme de Holotropic® Breathwork. Il ne s'agit pas de relaxation ; c'est un défi physique, mental et émotionnel et il est déconseillé à certaines personnes : celles qui ont un mal de gorge, un rhume ou de la fièvre, celles qui ont des antécédents de maladie cardiovasculaire, de glaucome, de décollement de la rétine, de maladie mentale grave, de convulsions, d'ostéoporose avancée, de blessures physiques ou de chirurgie majeure récente, ainsi qu'aux personnes souffrant d'asthme (merci d'apporter votre inhalateur). Si vous êtes enceinte, Breathwork n'est pas recommandé, même en début de grossesse. Si vous avez des doutes, je vous invite à consulter votre médecin ou à me contacter directement par courriel à susan@susanoubari.com.