Samedi 28 mars 2026
BREATHE IN PARIS
VOGUE WELLNESS & BEAUTY DAYS
à Milan, Italie
"La beauté commence par le souffle"
En personne - En anglais - Tous les niveaux sont les bienvenus !
Je suis ravie de revenir à Milan, la ville où ma carrière de 27 ans dans la mode a débuté chez *Vogue Italia*, sous la houlette de Franca Sozzani. Aujourd’hui, j’y reviens grâce à un travail qui a redéfini ma conception du bien-être, de la présence et de l’harmonie intérieure. Cette expérience unique et exceptionnelle de *Breathe in Paris®* se déroulera dans le cadre des *Vogue Wellness & Beauty Days*, un événement qui reflète le dialogue en constante évolution entre la beauté, l’équilibre émotionnel et la culture contemporaine.
L'EXPÉRIENCE :
Au cours de cette séance de 90 minutes, je vous guiderai vers une prise de conscience plus profonde de votre respiration tout en vous présentant le thème de l'expérience et les fondements de la méthode Breathe in Paris®. En alliant connaissances scientifiques, intelligence émotionnelle et expérience vécue, je vous expliquerai comment la respiration consciente favorise la régulation du système nerveux, l'équilibre émotionnel et la vitalité générale. Vous serez ensuite guidé(e) à travers un Breathwork immersif Breathwork . Allongé(e) confortablement avec un masque pour les yeux, vous suivrez une technique de respiration rythmique accompagnée d’une musique dont l’intensité s’amplifie progressivement, créant un environnement sensoriel conçu pour aider à libérer les tensions accumulées et à retrouver une clarté intérieure. Breathwork une pratique entièrement expérientielle, et chaque séance se déroule différemment. Une seule expérience peut suffire à transformer la façon dont vous gérez le stress, percevez votre énergie et renouez avec votre présence. Je vous invite à aborder cette expérience avec ouverture d’esprit et curiosité. Cette séance convient aussi bien aux débutants qu’aux participants expérimentés. Cependant, Breathwork ne pas convenir à certaines personnes ; veuillez vous référer aux contre-indications ci-dessous.
LE THÈME : "LA BEAUTÉ COMMENCE PAR LE SOUFFLE"
Au cours de cette séance Breathe in Paris® de 90 minutes, j’explorerai comment votre façon de respirer influence à la fois votre état intérieur et l’expression visible de votre beauté. Après 27 ans passés dans l’industrie de la mode, où l’image et la performance façonnent souvent l’identité, j’ai pu constater à quel point le stress et la pression émotionnelle peuvent subtilement affecter non seulement notre bien-être, mais aussi notre énergie, notre posture et notre présence. Grâce à Breathwork, j’ai commencé à comprendre à quel point le corps retient les tensions et comment les schémas respiratoires influencent directement la vitalité et l’alignement intérieur. Au cours de cette séance, je vous expliquerai comment la respiration consciente favorise la régulation du système nerveux, l’oxygénation et la circulation, autant d’éléments essentiels au bien-être général et à l’éclat naturel. Vous serez ensuite guidé(e) à travers une Breathwork immersive Breathwork , accompagnée d’une musique rythmée, conçue pour vous aider à libérer les tensions accumulées et à retrouver un sentiment de clarté et d’équilibre. Cette séance expérientielle vous offre l’occasion de renouer avec votre propre énergie et votre présence, et de découvrir comment votre état intérieur peut façonner votre expression extérieure. Vous repartirez avec une conscience plus profonde de vos schémas respiratoires et des outils simples pour favoriser l’équilibre émotionnel et renouer avec votre propre beauté, de l’intérieur vers l’extérieur.
INFORMATION :
Samedi 28 mars 2026 / 9 h 00 - 16 h 30
Terme De Montel, Via San Romanello 41, Milan, Italie
Prix : 120 €
Langue : anglais
La première moitié de la séance se déroulera en position assise, pendant que vous étudierez le thème et apprendrez la technique du Breathwork . La seconde moitié de l'atelier se déroulera en position allongée. Veuillez porter des vêtements confortables (chaussettes et pull).
Le Breathwork est plus efficace à jeun, il est donc préférable d'éviter de manger dans les deux heures qui précèdent.
Le tapis et la couverture sont fournis par Vogue Italia.
Essayez de ne pas boire trop de liquides avant la séance afin d'éviter les pauses toilettes pendant les cours. Allez faire pipi à l'avance.
Débutants et experts sont les bienvenus.