Dimanche 29 mars 2026
BREATHE IN PARIS
VOGUE WELLNESS & BEAUTY DAYS
à Milan, Italie

"Breathwork pour renforcer la confiance en soi
et trouver sa voie"

En personne - En anglais - Tous les niveaux sont les bienvenus !

Je suis ravie de revenir à Milan, la ville où ma carrière de 27 ans dans la mode a débuté chez *Vogue Italia*, sous la houlette de Franca Sozzani. Aujourd’hui, j’y reviens grâce à un travail qui a redéfini ma conception du bien-être, de la présence et de l’harmonie intérieure. Cette expérience unique et exceptionnelle de *Breathe in Paris®* se déroulera dans le cadre des *Vogue Wellness & Beauty Days*, un événement qui reflète le dialogue en constante évolution entre la beauté, l’équilibre émotionnel et la culture contemporaine.

L'EXPÉRIENCE :
Au cours de cette séance de 90 minutes, je vous guiderai vers une prise de conscience plus profonde de votre respiration tout en vous présentant le thème de l'expérience et les fondements de la méthode Breathe in Paris®. En alliant connaissances scientifiques, intelligence émotionnelle et expérience vécue, je vous expliquerai comment la respiration consciente favorise la régulation du système nerveux, l'équilibre émotionnel et la vitalité générale. Vous serez ensuite guidé(e) à travers un Breathwork immersif Breathwork . Allongé(e) confortablement avec un masque pour les yeux, vous suivrez une technique de respiration rythmique accompagnée d’une musique dont l’intensité s’amplifie progressivement, créant un environnement sensoriel conçu pour aider à libérer les tensions accumulées et à retrouver une clarté intérieure. Breathwork une pratique entièrement expérientielle, et chaque séance se déroule différemment. Une seule expérience peut suffire à transformer la façon dont vous gérez le stress, percevez votre énergie et renouez avec votre présence. Je vous invite à aborder cette expérience avec ouverture d’esprit et curiosité. Cette séance convient aussi bien aux débutants qu’aux participants expérimentés. Cependant, Breathwork ne pas convenir à certaines personnes ; veuillez vous référer aux contre-indications ci-dessous.

LE THÈME : "BREATHWORK POUR RENFORCER  LA CONFIANCE EN SOI ET TROUVER SA VOIE"
Au cours de cette séance Breathe in Paris® d’une heure et demie, je vous expliquerai comment Breathwork vous aider à reprendre le contrôle de votre vie et à vous épanouir pleinement. Après avoir mené une carrière réussie dans la mode, j’ai pris la décision de quitter ce secteur et de redéfinir ma vie selon mes propres termes. Breathwork la pratique qui m’a aidée à ralentir, à y voir plus clair sur ce qui comptait vraiment et à trouver la confiance nécessaire pour prendre une nouvelle direction. Au cours de cette séance, je vous expliquerai comment la respiration consciente crée l’espace nécessaire pour réfléchir en toute honnêteté, renouer avec vos valeurs et choisir vos prochaines étapes en toute intention. Je guiderai ensuite le groupe à travers une Breathwork immersive Breathwork , en utilisant différentes techniques respiratoires accompagnées d’une musique puissante et rythmée pour aider à libérer les émotions refoulées et ouvrir un espace propice à la clarté et à l’orientation. C’est l’occasion de découvrir le pouvoir de votre respiration d’une nouvelle manière, comme un outil pour comprendre ce que vous voulez et vous sentir en confiance pour aller le chercher. Vous repartirez avec des outils pratiques pour renforcer votre confiance en vous et agir en accord avec vos valeurs.

Dans l'après-midi, j'animerai également une conférence sur ce thème, afin d'approfondir la réflexion sur le lien entre la respiration, l'identité et l'évolution personnelle.

INFORMATION :

• Dimanche 29 mars 2026 / 9 h 00 - 16 h 20

• Terme De Montel, Via San Romanello 41, Milan, Italie

• Prix : 120 €

• Langue : anglais

• La première moitié de la séance se déroulera en position assise, pendant que vous étudierez le thème et apprendrez la technique du Breathwork . La seconde moitié de l'atelier se déroulera en position allongée. Veuillez porter des vêtements confortables (chaussettes et pull).

• Le Breathwork est plus efficace à jeun, il est donc préférable d'éviter de manger dans les deux heures qui précèdent.

• Le tapis et la couverture sont fournis par Vogue Italia.

• Essayez de ne pas boire trop de liquides avant la séance afin d'éviter les pauses toilettes pendant les cours. Allez faire pipi à l'avance.

• Débutants et experts sont les bienvenus.